जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, Cream, 45-55 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 14 g 72%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 425 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 82.4 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 217 µg 24%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 26.8 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 8.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86.7 mg 7%
- पोटैशियम 114 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4.1 µg 8%
- आयोडीन 10.2 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.5 g | 2.9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2.8 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8.3 g | 4.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7.3 g | 62 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- 70 % fidm. cream cheese380 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Cream cheese min. 60% fidm351 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Soft cheese 45 to 54.9% fidm296 kcal / 100 g
- Processed cheese 45% fidm spreadable247 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 150 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 45-55 % fidm. की 250 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1773 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
