जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 261 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 35.4 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 12.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 82 mg 6%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 15 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 10 g | 2.9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.1 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 15 g | 4.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 20 g | 5.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 26 g | 7.3 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, Cream, 30-40 % fidm. की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1772 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
