Wiedz, co masz na talerzu
Zupa rybno-warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
importowana biała ryba
56
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 292 mg 13%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,5 µg 5%
- Witamina C 9,2 mg 10%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 22,6 mg 2%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 14,5 mg 3%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5,8 g | 0,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,9 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8,7 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2,2 g | 7,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa rybno-warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa rybno-warzywna?
100 g produktu Zupa rybno-warzywna zawiera 56 kcal, w tym 5,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa rybno-warzywna?
50 g produktu Zupa rybno-warzywna zawiera 28 kcal, w tym 2,9 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa rybno-warzywna?
150 g produktu Zupa rybno-warzywna zawiera 84 kcal, w tym 8,7 g białka, 1,3 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa rybno-warzywna?
200 g produktu Zupa rybno-warzywna zawiera 112 kcal, w tym 12 g białka, 1,7 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa rybno-warzywna?
250 g produktu Zupa rybno-warzywna zawiera 140 kcal, w tym 15 g białka, 2,2 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33321 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
