Wiedz, co masz na talerzu
Zupa gumbo z kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, przygotowana z równą objętością wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 23 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 3,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 31 mg 1%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 244 g | 56 | 2,6 g | 6,4 g | 1,4 g |
| 2 porcje | 488 g | 112 | 5,3 g | 13 g | 2,9 g |
| ½ porcji | 122 g | 28 | 1,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 732 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 4,3 g |
| 4 porcje | 976 g | 224 | 11 g | 26 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,7 g | 6,6 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa gumbo z kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
100 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 23 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
1 porcja (244 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 56 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
2 porcje (488 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 112 kcal, w tym 5,3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
½ porcji (122 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 28 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
3 porcje (732 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 168 kcal, w tym 7,9 g białka, 19 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
4 porcje (976 g) produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 224 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
50 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 12 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem?
150 g produktu Zupa gumbo z kurczakiem zawiera 35 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
