Wiedz, co masz na talerzu
Zupa fasolowa z wieprzowiną
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, przygotowana z równą objętością wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 13,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,9 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 1 porcja | 266 g | 168 | 7,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porcje | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ porcji | 133 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 porcje | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,2 g | 14 g | 5,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa fasolowa z wieprzowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
100 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 63 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (266 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
1 porcja (266 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 168 kcal, w tym 7,7 g białka, 14 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (532 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
2 porcje (532 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 335 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (133 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
½ porcji (133 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 84 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (798 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
3 porcje (798 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 503 kcal, w tym 23 g białka, 43 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1064 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
4 porcje (1064 g) produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 670 kcal, w tym 31 g białka, 58 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
50 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną?
150 g produktu Zupa fasolowa z wieprzowiną zawiera 95 kcal, w tym 4,3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172904 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
