Wiedz, co masz na talerzu
zielone liście szarłatu
Kalorie i wartości odżywcze
31
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany2,3 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Błonnik 4,4 g 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,9 g | 3,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 4,6 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,2 g | 5,7 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Zielone liście amarantusa kolczastego26 kcal / 100 g
- Liście amarantusa czerwonego33 kcal / 100 g
- Liści szarłatusurowe23 kcal / 100 g
- Świeże liście amarantusa23 kcal / 100 g
- Mieszanka liści amarantusa czerwonego i zielonego32 kcal / 100 g
- Liście amarantusaugotowane w niesolonej wodzie16 kcal / 100 g
- Zielone liście gogu36 kcal / 100 g
- Mieszanka czerwonych i zielonych liści amarantusa kolczastego24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zielone liście szarłatu
Ile kalorii ma 100 g produktu zielone liście szarłatu?
100 g produktu zielone liście szarłatu zawiera 31 kcal, w tym 3,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zielone liście szarłatu?
50 g produktu zielone liście szarłatu zawiera 16 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zielone liście szarłatu?
150 g produktu zielone liście szarłatu zawiera 47 kcal, w tym 4,9 g białka, 3,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zielone liście szarłatu?
200 g produktu zielone liście szarłatu zawiera 62 kcal, w tym 6,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zielone liście szarłatu?
250 g produktu zielone liście szarłatu zawiera 78 kcal, w tym 8,2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) C002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
