Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z mieszanych warzyw, śmietany i/lub sera
152
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,1 g | 4,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,2 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,2 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 21 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 152 kcal, w tym 4,1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 76 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 228 kcal, w tym 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 304 kcal, w tym 8,2 g białka, 16 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 380 kcal, w tym 10 g białka, 21 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007187 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
