Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka makaronowa z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
mięso mielone, mleko półtłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 46,7 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 0,93 mg 1%
- Witamina D 0,68 µg 3%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 10,5 µg 3%
- Witamina B12 0,56 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 64,3 mg 5%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 13,6 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,4 g | 8,9 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 13 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 22 g | 13 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowinąmleko o obniżonej zawartości tłuszczu122 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowinąmleko o obniżonej zawartości tłuszczu111 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Gulasz makaronowyz mieloną wołowiną131 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka makaronowa z wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną?
100 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną zawiera 114 kcal, w tym 7,4 g białka, 8,9 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną?
50 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną zawiera 57 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną?
150 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną zawiera 171 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną?
200 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną zawiera 228 kcal, w tym 15 g białka, 18 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną?
250 g produktu Zapiekanka makaronowa z wołowiną zawiera 285 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7092 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
