Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, makaron pełnoziarnisty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 336 mg 15%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30,7 µg 3%
- Witamina C 0,93 mg 1%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 10,6 µg 3%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 64,8 mg 5%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 18,9 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowinąmleko o obniżonej zawartości tłuszczu, makaron pełnoziarnisty110 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z wołowinąmięso mielone, mleko odtłuszczone, makaron pełnoziarnisty113 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Gulasz makaronowyz mieloną wieprzowiną i wołowiną139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 124 kcal, w tym 7,4 g białka, 8,9 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 62 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 186 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 248 kcal, w tym 15 g białka, 18 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 310 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7075 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
