Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
mleko odtłuszczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 45,6 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,2 µg 3%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 0,7 µg 4%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 9,9 µg 2%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 64,9 mg 5%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 13,6 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,1 g | 8,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 13 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 22 g | 14 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowinąmleko o obniżonej zawartości tłuszczu111 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z wołowinąmielona wołowina na steki, mleko odtłuszczone97 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Gulasz makaronowyz mieloną wieprzowiną i wołowiną139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 117 kcal, w tym 7,1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 59 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 176 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 234 kcal, w tym 14 g białka, 18 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną?
250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowiną zawiera 293 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34673 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
