Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną
Kalorie i wartości odżywcze
mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, makaron pełnoziarnisty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 246 mg 11%
- Cholesterol 44,9 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,7 µg 3%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 10,1 µg 3%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 61,9 mg 5%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 10%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 24,2 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,3 g | 8,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,7 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 17 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 21 g | 12 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną i wołowinąmleko o obniżonej zawartości tłuszczu, makaron pełnoziarnisty124 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z wołowinąmięso mielone, mleko odtłuszczone, makaron pełnoziarnisty113 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z kurczakiemmięso mielone, makaron pełnoziarnisty, mleko półtłuste106 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Gulasz makaronowyz mieloną wieprzowiną i wołowiną139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną?
100 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną zawiera 110 kcal, w tym 7,3 g białka, 8,5 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną?
50 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną zawiera 55 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną?
150 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną zawiera 165 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną?
200 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną zawiera 220 kcal, w tym 15 g białka, 17 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną?
250 g produktu Zapiekanka makaronowa z mieloną wieprzowiną zawiera 275 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
