Wiedz, co masz na talerzu
Wok vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
swede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen
59
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,1 g 7%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 10,2 mg 0%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 187 µg 21%
- Witamina C 32,6 mg 36%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 23,7 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 45,9 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,3 mg 2%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 66,4 mg 5%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,78 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i orzechów wodnychmrożona mieszanka warzyw49 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmrożona, groszek, kukurydza cukrowa, papryka słodka82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wok vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Wok vegetables?
100 g produktu Wok vegetables zawiera 59 kcal, w tym 2,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wok vegetables?
50 g produktu Wok vegetables zawiera 30 kcal, w tym 1,1 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wok vegetables?
150 g produktu Wok vegetables zawiera 89 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wok vegetables?
200 g produktu Wok vegetables zawiera 118 kcal, w tym 4,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wok vegetables?
250 g produktu Wok vegetables zawiera 148 kcal, w tym 5,5 g białka, 25 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30218 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
