Wiedz, co masz na talerzu
Tuna mayonnaise salad
Kalorie i wartości odżywcze
215
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,55 µg 3%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Witamina K 25,4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 3,5 µg 12%
- Foliany (B9) 12,3 µg 3%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 19,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 20,5 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Podobne produkty
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Pasta z tuńczykaz majonezem, domowa182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz majonezem, rozcieńczonym jogurtem180 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna mayonnaise salad
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna mayonnaise salad?
100 g produktu Tuna mayonnaise salad zawiera 215 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna mayonnaise salad?
50 g produktu Tuna mayonnaise salad zawiera 108 kcal, w tym 4,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna mayonnaise salad?
150 g produktu Tuna mayonnaise salad zawiera 323 kcal, w tym 13 g białka, 4,4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuna mayonnaise salad?
200 g produktu Tuna mayonnaise salad zawiera 431 kcal, w tym 17 g białka, 5,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuna mayonnaise salad?
250 g produktu Tuna mayonnaise salad zawiera 539 kcal, w tym 21 g białka, 7,3 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1945 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
