Wiedz, co masz na talerzu
Ham mayonnaise salad
Kalorie i wartości odżywcze
281
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 281 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 680 mg 30%
- Cholesterol 39,3 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 5,5 mg 37%
- Witamina K 28,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 3,2 µg 11%
- Foliany (B9) 7,4 µg 2%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 69 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 15,5 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 68,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Podobne produkty
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Pasta z sałatką z szynką216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ham mayonnaise salad
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham mayonnaise salad?
100 g produktu Ham mayonnaise salad zawiera 281 kcal, w tym 7,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham mayonnaise salad?
50 g produktu Ham mayonnaise salad zawiera 140 kcal, w tym 3,7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham mayonnaise salad?
150 g produktu Ham mayonnaise salad zawiera 421 kcal, w tym 11 g białka, 3,5 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ham mayonnaise salad?
200 g produktu Ham mayonnaise salad zawiera 562 kcal, w tym 15 g białka, 4,7 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ham mayonnaise salad?
250 g produktu Ham mayonnaise salad zawiera 702 kcal, w tym 18 g białka, 5,9 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1944 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
