Wiedz, co masz na talerzu

Ham mayonnaise salad, light

Kalorie i wartości odżywcze

208
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 208 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 18 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 720 mg 31%
  • Cholesterol 46,3 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 5,5 mg 6%
  • Witamina D 0,39 µg 2%
  • Witamina E 3 mg 20%
  • Witamina K 15,9 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotyna (B7) 3,7 µg 12%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,32 µg 13%
  • Cholina 69 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 10,5 mg 3%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potas 170 mg 4%
  • Cynk 0,91 mg 8%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 165 µg 110%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2087,6 g2,7 g19 g
50 g50 g1043,8 g1,3 g9,2 g
150 g150 g31211 g4 g28 g
200 g200 g41615 g5,3 g37 g
250 g250 g52019 g6,6 g46 g

Pytania o produkt: Ham mayonnaise salad, light

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham mayonnaise salad, light?

100 g produktu Ham mayonnaise salad, light zawiera 208 kcal, w tym 7,6 g białka, 2,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham mayonnaise salad, light?

50 g produktu Ham mayonnaise salad, light zawiera 104 kcal, w tym 3,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham mayonnaise salad, light?

150 g produktu Ham mayonnaise salad, light zawiera 312 kcal, w tym 11 g białka, 4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ham mayonnaise salad, light?

200 g produktu Ham mayonnaise salad, light zawiera 416 kcal, w tym 15 g białka, 5,3 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ham mayonnaise salad, light?

250 g produktu Ham mayonnaise salad, light zawiera 520 kcal, w tym 19 g białka, 6,6 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1943 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika