Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak nowozelandzki
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu, na patelni
23
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 23 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szpinak nowozelandzki
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak nowozelandzki?
100 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 23 kcal, w tym 2,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak nowozelandzki?
50 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 12 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak nowozelandzki?
150 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 35 kcal, w tym 3,3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak nowozelandzki?
200 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 46 kcal, w tym 4,4 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak nowozelandzki?
250 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 58 kcal, w tym 5,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G213182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
