Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak nowozelandzki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
18
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
Pytania o produkt: Szpinak nowozelandzki
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak nowozelandzki?
100 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 18 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak nowozelandzki?
50 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 9 kcal, w tym 0,9 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak nowozelandzki?
150 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 27 kcal, w tym 2,7 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak nowozelandzki?
200 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 36 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak nowozelandzki?
250 g produktu Szpinak nowozelandzki zawiera 45 kcal, w tym 4,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G213132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
