Wiedz, co masz na talerzu

Strąki moringi

Kalorie i wartości odżywcze

drzewo chrzanowe, moringa, surowe

37
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 37 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 5,3 g 2%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 3,2 g 11%
  • Sód 42 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 141 mg 157%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 44 µg 11%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 30 mg 2%
  • Żelazo 0,36 mg 2%
  • Magnez 45 mg 11%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potas 461 mg 10%
  • Cynk 0,45 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g372,1 g5,3 g0,2 g
50 g50 g191,1 g2,7 g0,1 g
150 g150 g563,2 g8 g0,3 g
200 g200 g744,2 g11 g0,4 g
250 g250 g935,3 g13 g0,5 g

Pytania o produkt: Strąki moringi

Ile kalorii ma 100 g produktu Strąki moringi?

100 g produktu Strąki moringi zawiera 37 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Strąki moringi?

50 g produktu Strąki moringi zawiera 19 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Strąki moringi?

150 g produktu Strąki moringi zawiera 56 kcal, w tym 3,2 g białka, 8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Strąki moringi?

200 g produktu Strąki moringi zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Strąki moringi?

250 g produktu Strąki moringi zawiera 93 kcal, w tym 5,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 2293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika