Wiedz, co masz na talerzu
Soja
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, gotowane, bez soli
128
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany5,8 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
Podobne produkty
- Dojrzała sojaugotowane, bez soli172 kcal / 100 g
- Soja ziarnosuszone374 kcal / 100 g
- Zielona sojaugotowany, gotowany, odsączony, bez soli141 kcal / 100 g
- Prażona soja na sucho449 kcal / 100 g
- Kiełkowana sojadojrzałe nasiona, gotowane, gotowane na parze81 kcal / 100 g
- Ziarna soigotowane, niesolone168 kcal / 100 g
- Biała fasolasuszone, gotowane bez soli108 kcal / 100 g
- Czerwona fasolasuszona, gotowana, bez soli108 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soinasiona, ugotowane, z solą172 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soja
Ile kalorii ma 100 g produktu Soja?
100 g produktu Soja zawiera 128 kcal, w tym 11 g białka, 5,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soja?
50 g produktu Soja zawiera 64 kcal, w tym 5,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soja?
150 g produktu Soja zawiera 192 kcal, w tym 17 g białka, 8,7 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soja?
200 g produktu Soja zawiera 256 kcal, w tym 22 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soja?
250 g produktu Soja zawiera 320 kcal, w tym 28 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: slv 888 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
