Wiedz, co masz na talerzu
Sernik owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
294
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 294 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 9,4 g 47%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 25 g —
- Sód 146 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 105 µg 12%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 56 mg 4%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 96 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 4 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 2 g | 18 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 6 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 8 g | 70 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 10 g | 88 g | 41 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sernik owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sernik owocowy?
100 g produktu Sernik owocowy zawiera 294 kcal, w tym 4 g białka, 35 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sernik owocowy?
50 g produktu Sernik owocowy zawiera 147 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sernik owocowy?
150 g produktu Sernik owocowy zawiera 441 kcal, w tym 6 g białka, 53 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sernik owocowy?
200 g produktu Sernik owocowy zawiera 588 kcal, w tym 8 g białka, 70 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sernik owocowy?
250 g produktu Sernik owocowy zawiera 735 kcal, w tym 10 g białka, 88 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-395 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
