Wiedz, co masz na talerzu
Sernik owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
porcja indywidualna
264
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 264 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 38%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 25 g —
- Sód 90 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,4 µg 5%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 165 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 26 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6,1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 17 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9,2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sernik owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sernik owocowy?
100 g produktu Sernik owocowy zawiera 264 kcal, w tym 6,1 g białka, 35 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sernik owocowy?
50 g produktu Sernik owocowy zawiera 132 kcal, w tym 3,1 g białka, 17 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sernik owocowy?
150 g produktu Sernik owocowy zawiera 396 kcal, w tym 9,2 g białka, 52 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sernik owocowy?
200 g produktu Sernik owocowy zawiera 528 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sernik owocowy?
250 g produktu Sernik owocowy zawiera 660 kcal, w tym 15 g białka, 86 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-542 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
