Wiedz, co masz na talerzu
Ser topiony
Kalorie i wartości odżywcze
20% tłuszczu w suchej masie
202
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 38%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 589 mg 26%
- Cholesterol 54,7 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 113 µg 13%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 1%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 7,1 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
- Cholina 36,2 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 655 mg 50%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 24,8 mg 6%
- Fosfor 910 mg 73%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1,4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1,9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2,4 g | 31 g |
Podobne produkty
- Ser topiony do smarowania15% tłuszczu150 kcal / 100 g
- Ser topiony do krojeniamin. 20% tłuszczu w suchej masie217 kcal / 100 g
- Ser topiony wędzonytopiony303 kcal / 100 g
- Niemiecki ser topionymin. 40% tłuszczu w suchej masie156 kcal / 100 g
- Ser topiony w porcjach309 kcal / 100 g
- Plastry sera topionego50% tłuszczu w suchej masie327 kcal / 100 g
- Serek topiony do smarowania50% tłuszczu w suchej masie316 kcal / 100 g
- Preparat z sera topionegomin. 20% tłuszczu w suchej masie191 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy60% tłuszczu w suchej masie334 kcal / 100 g
- Ser twardy20% tłuszczu, wszystkie rodzaje217 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser topiony
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser topiony?
100 g produktu Ser topiony zawiera 202 kcal, w tym 22 g białka, 1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser topiony?
50 g produktu Ser topiony zawiera 101 kcal, w tym 11 g białka, 0,5 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser topiony?
150 g produktu Ser topiony zawiera 304 kcal, w tym 33 g białka, 1,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser topiony?
200 g produktu Ser topiony zawiera 405 kcal, w tym 44 g białka, 1,9 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser topiony?
250 g produktu Ser topiony zawiera 506 kcal, w tym 55 g białka, 2,4 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1202 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
