Wiedz, co masz na talerzu
Sapotes, raw
Kalorie i wartości odżywcze
125
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 26 g 10%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 20 g —
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,7 µg 5%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 344 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sapotes, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Sapotes, raw?
100 g produktu Sapotes, raw zawiera 125 kcal, w tym 2,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sapotes, raw?
50 g produktu Sapotes, raw zawiera 62 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sapotes, raw?
150 g produktu Sapotes, raw zawiera 187 kcal, w tym 3,2 g białka, 40 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sapotes, raw?
200 g produktu Sapotes, raw zawiera 250 kcal, w tym 4,2 g białka, 53 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sapotes, raw?
250 g produktu Sapotes, raw zawiera 312 kcal, w tym 5,3 g białka, 66 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
