Wiedz, co masz na talerzu

Prickly pear, Indian fig, raw

Kalorie i wartości odżywcze

54
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 54 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Cukry 9,7 g —
  • Sód 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 4,3 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 56 mg 4%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 85 mg 20%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 220 mg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g540,7 g9,7 g0,5 g
50 g50 g270,4 g4,9 g0,3 g
150 g150 g801,1 g15 g0,8 g
200 g200 g1071,5 g19 g1 g
250 g250 g1341,8 g24 g1,3 g

Pytania o produkt: Prickly pear, Indian fig, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw?

100 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw zawiera 54 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw?

50 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw zawiera 27 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw?

150 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw zawiera 80 kcal, w tym 1,1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw?

200 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw zawiera 107 kcal, w tym 1,5 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw?

250 g produktu Prickly pear, Indian fig, raw zawiera 134 kcal, w tym 1,8 g białka, 24 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 572 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika