Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, z orzechami, z sosem sałatkowym – pietruszka, ocet jabłkowy, z oliwą z oliwek, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,2 g | 3,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,3 g | 5,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8,7 g | 42 g |
Podobne produkty
- Sałatka z brokułów pomidora sera brazylijskiego oliwek i cebuligotowana, z sosem sałatkowym – pietruszka, sok z cytryny, oliwa z oliwek, z solą122 kcal / 100 g
- Sałatka brokułowagotowany, pomidor, ser brazylijski, oliwki, cebula, z dressingiem do sałatek – pietruszka, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, z solą121 kcal / 100 g
- Brazylijska sałatka warzywnaz solą131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim?
100 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim zawiera 193 kcal, w tym 6,2 g białka, 3,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim?
50 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim zawiera 97 kcal, w tym 3,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim?
150 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim zawiera 290 kcal, w tym 9,3 g białka, 5,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim?
200 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim zawiera 386 kcal, w tym 13 g białka, 6,9 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim?
250 g produktu Sałatka ze szpinakiem, pomidorem i serem brazylijskim zawiera 483 kcal, w tym 16 g białka, 8,7 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0606B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
