Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka ogórkowa
Kalorie i wartości odżywcze
w plasterkach, z koperkiem i octem
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 470 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 10,2 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18,2 mg 1%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 27,9 mg 2%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,47 µg 1%
- Jod 31,2 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,9 g | 14 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Sałatka z ogórkabez oleju, niesolona10 kcal / 100 g
- Ogórek konserwowybez dodatku cukru12 kcal / 100 g
- Sałatka z ogórka i cebuliz oliwą z oliwek, z solą78 kcal / 100 g
- Ogórek12 kcal / 100 g
- Ogórki kiszone z koperkiemz koperkiem lub kosher z koperkiem12 kcal / 100 g
- Ogórki konserwowe z koperkiemz koperkiem, o obniżonej zawartości sodu12 kcal / 100 g
- Zimna zupa ogórkowa41 kcal / 100 g
- Plastry ogórka konserwowegow słoiku9 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka ogórkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka ogórkowa?
100 g produktu Sałatka ogórkowa zawiera 29 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka ogórkowa?
50 g produktu Sałatka ogórkowa zawiera 15 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka ogórkowa?
150 g produktu Sałatka ogórkowa zawiera 44 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka ogórkowa?
200 g produktu Sałatka ogórkowa zawiera 58 kcal, w tym 1,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka ogórkowa?
250 g produktu Sałatka ogórkowa zawiera 73 kcal, w tym 1,9 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34807 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
