Wiedz, co masz na talerzu
Rye macaroni
Kalorie i wartości odżywcze
boiled, without salt
108
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 0,56 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9,9 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 28,4 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 97,5 mg 2%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 50 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnistygotowany bez soli91 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Pasta contains wheat germ boiled without salt109 kcal / 100 g
- Makaron owsianygotowany, bez dodatku soli108 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled without salt118 kcal / 100 g
- Ciemny makaron wysokobiałkowygotowany, bez soli107 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, low-sodium242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye macaroni
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye macaroni?
100 g produktu Rye macaroni zawiera 108 kcal, w tym 3,9 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye macaroni?
50 g produktu Rye macaroni zawiera 54 kcal, w tym 2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye macaroni?
150 g produktu Rye macaroni zawiera 162 kcal, w tym 5,9 g białka, 30 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye macaroni?
200 g produktu Rye macaroni zawiera 216 kcal, w tym 7,8 g białka, 40 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye macaroni?
250 g produktu Rye macaroni zawiera 270 kcal, w tym 9,8 g białka, 50 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
