Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
wholegrain rye, low-sodium
242
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 278 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,27 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 48,1 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 311 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 242 kcal, w tym 6,9 g białka, 45 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 121 kcal, w tym 3,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 363 kcal, w tym 10 g białka, 67 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 484 kcal, w tym 14 g białka, 90 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 605 kcal, w tym 17 g białka, 112 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
