Wiedz, co masz na talerzu
Ciemny makaron wysokobiałkowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez soli
107
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 30,1 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,5 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 0,53 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,54 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 21,2 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,3 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 29,1 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 119 mg 3%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Makaron wielozbożowygotowany bez soli108 kcal / 100 g
- Makaron bogaty w błonniknaturalnie bezglutenowy, gotowany bez soli120 kcal / 100 g
- Pasta contains wheat germ boiled without salt109 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemny makaron wysokobiałkowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy?
100 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy zawiera 107 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy?
50 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy zawiera 54 kcal, w tym 3,6 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy?
150 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy zawiera 161 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy?
200 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy zawiera 214 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy?
250 g produktu Ciemny makaron wysokobiałkowy zawiera 268 kcal, w tym 18 g białka, 40 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
