Wiedz, co masz na talerzu

Ramen bowl with meat and egg

Kalorie i wartości odżywcze

127
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 127 kcal —
  • Białko 7,1 g 14%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 4,6 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 333 mg 14%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 31 µg 3%
  • Witamina C 2,8 mg 3%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,6 mg 4%
  • Witamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 46 µg 12%
  • Witamina B12 0,32 µg 13%
  • Cholina 48,2 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 0,98 mg 5%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potas 96 mg 2%
  • Cynk 0,72 mg 7%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 porcja245 g31118 g32 g11 g
2 porcje490 g62235 g64 g22 g
½ porcji122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porcje735 g93352 g96 g34 g
4 porcje980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Pytania o produkt: Ramen bowl with meat and egg

Ile kalorii ma 100 g produktu Ramen bowl with meat and egg?

100 g produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 127 kcal, w tym 7,1 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl with meat and egg?

1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 311 kcal, w tym 18 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl with meat and egg?

2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 622 kcal, w tym 35 g białka, 64 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl with meat and egg?

½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 156 kcal, w tym 8,7 g białka, 16 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl with meat and egg?

3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 933 kcal, w tym 52 g białka, 96 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl with meat and egg?

4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 1245 kcal, w tym 70 g białka, 128 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ramen bowl with meat and egg?

50 g produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 64 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ramen bowl with meat and egg?

150 g produktu Ramen bowl with meat and egg zawiera 191 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58407056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika