Wiedz, co masz na talerzu

Soup, pho, with meat

Kalorie i wartości odżywcze

77
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 77 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 5,2 g 2%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 365 mg 16%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,51 µg 21%
  • Cholina 18,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,58 mg 3%
  • Magnez 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potas 78 mg 2%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porcja245 g18914 g13 g8,2 g
2 porcje490 g37729 g26 g16 g
½ porcji122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porcje735 g56643 g38 g25 g
4 porcje980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Pytania o produkt: Soup, pho, with meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, pho, with meat?

100 g produktu Soup, pho, with meat zawiera 77 kcal, w tym 5,8 g białka, 5,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, pho, with meat?

1 porcja (245 g) produktu Soup, pho, with meat zawiera 189 kcal, w tym 14 g białka, 13 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, pho, with meat?

2 porcje (490 g) produktu Soup, pho, with meat zawiera 377 kcal, w tym 29 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pho, with meat?

½ porcji (122,5 g) produktu Soup, pho, with meat zawiera 94 kcal, w tym 7,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, pho, with meat?

3 porcje (735 g) produktu Soup, pho, with meat zawiera 566 kcal, w tym 43 g białka, 38 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, pho, with meat?

4 porcje (980 g) produktu Soup, pho, with meat zawiera 755 kcal, w tym 57 g białka, 51 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, pho, with meat?

50 g produktu Soup, pho, with meat zawiera 39 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, pho, with meat?

150 g produktu Soup, pho, with meat zawiera 116 kcal, w tym 8,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 28310330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika