Wiedz, co masz na talerzu

Soup, wonton

Kalorie i wartości odżywcze

33
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz1,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 1,3 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 370 mg 16%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 1,7 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,07 mg 0%
  • Witamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
  • Witamina B6 0,06 mg 3%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%
  • Cholina 12,4 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,24 mg 1%
  • Magnez 6 mg 1%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potas 86 mg 2%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g332,4 g2,7 g1,3 g
1 porcja245 g815,9 g6,5 g3,2 g
2 porcje490 g16212 g13 g6,4 g
½ porcji122,5 g402,9 g3,2 g1,6 g
3 porcje735 g24318 g20 g9,6 g
4 porcje980 g32323 g26 g13 g
50 g50 g171,2 g1,3 g0,7 g
150 g150 g503,6 g4 g2 g
200 g200 g664,8 g5,3 g2,6 g
250 g250 g836 g6,6 g3,3 g

Pytania o produkt: Soup, wonton

Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, wonton?

100 g produktu Soup, wonton zawiera 33 kcal, w tym 2,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, wonton?

1 porcja (245 g) produktu Soup, wonton zawiera 81 kcal, w tym 5,9 g białka, 6,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, wonton?

2 porcje (490 g) produktu Soup, wonton zawiera 162 kcal, w tym 12 g białka, 13 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, wonton?

½ porcji (122,5 g) produktu Soup, wonton zawiera 40 kcal, w tym 2,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, wonton?

3 porcje (735 g) produktu Soup, wonton zawiera 243 kcal, w tym 18 g białka, 20 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, wonton?

4 porcje (980 g) produktu Soup, wonton zawiera 323 kcal, w tym 23 g białka, 26 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, wonton?

50 g produktu Soup, wonton zawiera 17 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, wonton?

150 g produktu Soup, wonton zawiera 50 kcal, w tym 3,6 g białka, 4 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58408010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika