Wiedz, co masz na talerzu

Ramen bowl, vegetarian

Kalorie i wartości odżywcze

108
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 108 kcal —
  • Białko 4 g 8%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 344 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 3,1 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 14,8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,95 mg 6%
  • Witamina B6 0,04 mg 3%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 7,7 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potas 64 mg 1%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 porcja245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 porcje490 g52920 g71 g16 g
½ porcji122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 porcje735 g79430 g106 g25 g
4 porcje980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Pytania o produkt: Ramen bowl, vegetarian

Ile kalorii ma 100 g produktu Ramen bowl, vegetarian?

100 g produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 108 kcal, w tym 4 g białka, 15 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl, vegetarian?

1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 265 kcal, w tym 9,8 g białka, 36 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl, vegetarian?

2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 529 kcal, w tym 20 g białka, 71 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl, vegetarian?

½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 132 kcal, w tym 4,9 g białka, 18 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl, vegetarian?

3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 794 kcal, w tym 30 g białka, 106 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl, vegetarian?

4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 1058 kcal, w tym 39 g białka, 142 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ramen bowl, vegetarian?

50 g produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 54 kcal, w tym 2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ramen bowl, vegetarian?

150 g produktu Ramen bowl, vegetarian zawiera 162 kcal, w tym 6 g białka, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58407052 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika