Wiedz, co masz na talerzu

Ramen bowl with beef

Kalorie i wartości odżywcze

137
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 137 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 353 mg 15%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 3,1 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,53 mg 4%
  • Witamina K 14,8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 43 µg 11%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%
  • Cholina 16,2 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potas 92 mg 2%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 porcja245 g33617 g35 g13 g
2 porcje490 g67133 g71 g25 g
½ porcji122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 porcje735 g100750 g106 g38 g
4 porcje980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Pytania o produkt: Ramen bowl with beef

Ile kalorii ma 100 g produktu Ramen bowl with beef?

100 g produktu Ramen bowl with beef zawiera 137 kcal, w tym 6,8 g białka, 14 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl with beef?

1 porcja (245 g) produktu Ramen bowl with beef zawiera 336 kcal, w tym 17 g białka, 35 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl with beef?

2 porcje (490 g) produktu Ramen bowl with beef zawiera 671 kcal, w tym 33 g białka, 71 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl with beef?

½ porcji (122,5 g) produktu Ramen bowl with beef zawiera 168 kcal, w tym 8,3 g białka, 18 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl with beef?

3 porcje (735 g) produktu Ramen bowl with beef zawiera 1007 kcal, w tym 50 g białka, 106 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl with beef?

4 porcje (980 g) produktu Ramen bowl with beef zawiera 1343 kcal, w tym 67 g białka, 141 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ramen bowl with beef?

50 g produktu Ramen bowl with beef zawiera 69 kcal, w tym 3,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ramen bowl with beef?

150 g produktu Ramen bowl with beef zawiera 206 kcal, w tym 10 g białka, 22 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58407038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika