Wiedz, co masz na talerzu

Pudding świąteczny

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

316
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz9,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 316 kcal —
  • Białko 5 g 10%
  • Węglowodany 55 g 20%
  • Tłuszcz 9,8 g 13%
  • Cukry 34 g —
  • Sód 119 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina K 0,41 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotyna (B7) 4,7 µg 16%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 69 mg 5%
  • Żelazo 1,7 mg 10%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potas 376 mg 8%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3165 g55 g9,8 g
50 g50 g1582,5 g27 g4,9 g
150 g150 g4747,5 g82 g15 g
200 g200 g63210 g109 g20 g
250 g250 g79013 g137 g25 g

Pytania o produkt: Pudding świąteczny

Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding świąteczny?

100 g produktu Pudding świąteczny zawiera 316 kcal, w tym 5 g białka, 55 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding świąteczny?

50 g produktu Pudding świąteczny zawiera 158 kcal, w tym 2,5 g białka, 27 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding świąteczny?

150 g produktu Pudding świąteczny zawiera 474 kcal, w tym 7,5 g białka, 82 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pudding świąteczny?

200 g produktu Pudding świąteczny zawiera 632 kcal, w tym 10 g białka, 109 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pudding świąteczny?

250 g produktu Pudding świąteczny zawiera 790 kcal, w tym 13 g białka, 137 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-1051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika