Wiedz, co masz na talerzu
Proszek do napoju kakaowego
Kalorie i wartości odżywcze
do napojów
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 398 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 80 g 29%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 66 g —
- Sód 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,57 mg 43%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 33,1 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 83 mg 20%
- Fosfor 315 mg 25%
- Potas 712 mg 15%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 6,7 g | 80 g | 4 g |
| 1 porcja | 28 g | 111 | 1,9 g | 22 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 56 g | 223 | 3,7 g | 45 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 14 g | 56 | 0,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 84 g | 334 | 5,6 g | 67 g | 3,4 g |
| 4 porcje | 112 g | 446 | 7,5 g | 90 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,3 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10 g | 120 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 13 g | 160 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17 g | 200 g | 10 g |
Podobne produkty
- Czekolada na gorąco w proszkumieszanka398 kcal / 100 g
- Mieszanka kakaowaz aspartamem, proszek, przygotowane z wodą29 kcal / 100 g
- Mieszanka kakaowa bez dodatku cukru w proszkunapoje, mieszanka kakaowa, bez dodatku cukru, proszek377 kcal / 100 g
- Gorąca czekolada w proszkuze słodzikiem, mieszanka377 kcal / 100 g
- Gorąca czekolada w proszku gęstamieszanka400 kcal / 100 g
- Kakao w proszku375 kcal / 100 g
- Kakao lub czekolada w proszku do napojówz cukrem379 kcal / 100 g
- Proszek do napoju zawierający kakao377 kcal / 100 g
- Niskokaloryczna mieszanka kakaowa w proszkunapoje, mieszanka kakaowa, z dodatkiem wapnia, fosforu, aspartamu, bez dodatku sodu lub witaminy A359 kcal / 100 g
- Napój kakaowy w proszku do mlekaproszek, z dodatkiem składników odżywczych400 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proszek do napoju kakaowego
Jak przygotować napój z proszku kakaowego, żeby nie było grudek?
Wsyp proszek do kubka i rozetrzyj go z niewielką ilością ciepłego mleka lub wody na gładką pastę. Dolej resztę płynu, cały czas mieszając.
Czy proszek do napoju kakaowego można rozpuścić w zimnym mleku?
Tak, ale łatwiej uniknąć grudek, jeśli najpierw rozetrzesz proszek z odrobiną mleka na pastę. Potem dolej zimne mleko i energicznie wymieszaj lub użyj spieniacza.
Czy napój kakaowy lepiej zrobić z mlekiem czy z wodą?
Z mlekiem będzie pełniejszy i bardziej kremowy, a z wodą lżejszy w smaku. Możesz też przygotować go na pół z mlekiem i wodą.
Czy proszek do napoju kakaowego nadaje się do ciasta?
Możesz dodać go do ciasta na muffiny, naleśniki lub brownie, ale jest słodszy i mniej kakaowy niż czyste kakao. Zmniejsz ilość cukru w przepisie i nie zamieniaj nim kakao gram za gram.
Jak przechowywać otwarty proszek do napoju kakaowego?
Trzymaj go szczelnie zamkniętego w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Nabieraj proszek suchą łyżeczką, żeby nie zbrylał się w opakowaniu.
Ile proszku do napoju kakaowego wsypać na porcję?
Typowa porcja to 3 czubate łyżeczki, czyli 28 g. Taka ilość zawiera 18 g cukrów.
Czym proszek do napoju kakaowego różni się od czystego kakao?
Proszek do napoju kakaowego zwykle zawiera dodatek cukru i innych składników, więc jest gotową mieszanką do napoju. Czyste kakao ma więcej błonnika i tłuszczu, a mniej węglowodanów: w 100 g ma 29,5 g błonnika i 20,6 g tłuszczu, wobec 3,7 g i 4 g w proszku do napoju kakaowego.
Źródło: USDA FoodData Central 174122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
