Wiedz, co masz na talerzu

Prawn, king, flesh, raw

Kalorie i wartości odżywcze

89
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 89 kcal —
  • Białko 21 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 350 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 2,3 mg 15%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
  • Witamina B6 0,34 mg 20%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,9 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 126 mg 10%
  • Żelazo 0,7 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Potas 282 mg 6%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Selen 53 µg 96%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g8921 g0 g0,6 g
50 g50 g4510 g0 g0,3 g
150 g150 g13431 g0 g0,9 g
200 g200 g17841 g0 g1,2 g
250 g250 g22352 g0 g1,5 g

Pytania o produkt: Prawn, king, flesh, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Prawn, king, flesh, raw?

100 g produktu Prawn, king, flesh, raw zawiera 89 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Prawn, king, flesh, raw?

50 g produktu Prawn, king, flesh, raw zawiera 45 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Prawn, king, flesh, raw?

150 g produktu Prawn, king, flesh, raw zawiera 134 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Prawn, king, flesh, raw?

200 g produktu Prawn, king, flesh, raw zawiera 178 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Prawn, king, flesh, raw?

250 g produktu Prawn, king, flesh, raw zawiera 223 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) T1028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika