Wiedz, co masz na talerzu
Pomarańcza navel
Kalorie i wartości odżywcze
kalifornijska, surowa
49
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 8,5 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 59,1 mg 66%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pomarańcza navel
Ile kalorii ma 100 g produktu Pomarańcza navel?
100 g produktu Pomarańcza navel zawiera 49 kcal, w tym 0,9 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pomarańcza navel?
50 g produktu Pomarańcza navel zawiera 25 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pomarańcza navel?
150 g produktu Pomarańcza navel zawiera 74 kcal, w tym 1,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pomarańcza navel?
200 g produktu Pomarańcza navel zawiera 98 kcal, w tym 1,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pomarańcza navel?
250 g produktu Pomarańcza navel zawiera 123 kcal, w tym 2,3 g białka, 26 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1616 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
