Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki z tostów francuskich
Kalorie i wartości odżywcze
BURGER KING
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 9,9 g —
- Sód 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 14,5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 111 mg 2%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 porcja | 21 g | 73 | 1,3 g | 8,4 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 42 g | 147 | 2,5 g | 17 g | 7,5 g |
| ½ porcji | 10,5 g | 37 | 0,6 g | 4,2 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 63 g | 220 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 4 porcje | 84 g | 293 | 5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 15 g | 100 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paluszki z tostów francuskich
Jak zrobić paluszki z tostów francuskich na patelni?
Pokrój grube kromki pieczywa tostowego w paski. Zanurz je krótko w jajku roztrzepanym z mlekiem i cynamonem, strząśnij nadmiar i smaż na maśle na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.
Jak odgrzać paluszki z tostów francuskich, żeby znów były chrupiące?
Ułóż je w jednej warstwie w piekarniku nagrzanym do 180°C i podgrzewaj około 5–8 minut, obracając w połowie. Mikrofalówka jest szybsza, ale zmiękcza pieczywo.
Jak przechowywać paluszki z tostów francuskich?
Włóż ostudzone paluszki do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania; zjedz je w ciągu 2–3 dni. Możesz też zamrozić je ułożone osobno, a potem odgrzać bez rozmrażania w piekarniku.
Z czym podawać paluszki z tostów francuskich?
Dobrze smakują z jogurtem, owocami, musem jabłkowym albo syropem klonowym. Podaj je na śniadanie lub jako słodką przekąskę; cynamon i cukier puder to popularne dodatki.
Jakie pieczywo wybrać na paluszki z tostów francuskich?
Najłatwiej pokroić w równe paski grube, lekko czerstwe pieczywo tostowe — mniej się rozpada po zanurzeniu w jajku i mleku. Zanurzaj krótko, szczególnie jeśli chleb jest świeży i miękki.
Czy paluszki z tostów francuskich zawierają alergeny?
Przygotowane z typowego przepisu zawierają pszenicę, jajka i mleko. Jeśli kupujesz gotowe, sprawdź skład i informację o możliwych śladowych ilościach innych alergenów.
Ile paluszków z tostów francuskich to porcja?
Typowa porcja to 5 paluszków, czyli około 107 g. Taka porcja dostarcza 373 kcal.
Źródło: USDA FoodData Central 172077 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
