Wiedz, co masz na talerzu
Mleko półtłuste
Kalorie i wartości odżywcze
konwencjonalne (nieekologiczne), 1,5% tłuszczu
48
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 43 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14,7 µg 2%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 16,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,4 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,2 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6,9 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8,6 g | 12 g | 4 g |
Podobne produkty
- Mleko półtłuste bez laktozy44 kcal / 100 g
- Mleko półtłuste w proszku427 kcal / 100 g
- Mleko niskotłuszczowe1,5% tłuszczu, poddane obróbce w bardzo wysokiej temperaturze44 kcal / 100 g
- Mleko1% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D43 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko półtłuste
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko półtłuste?
100 g produktu Mleko półtłuste zawiera 48 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko półtłuste?
50 g produktu Mleko półtłuste zawiera 24 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko półtłuste?
150 g produktu Mleko półtłuste zawiera 71 kcal, w tym 5,2 g białka, 7,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko półtłuste?
200 g produktu Mleko półtłuste zawiera 95 kcal, w tym 6,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko półtłuste?
250 g produktu Mleko półtłuste zawiera 119 kcal, w tym 8,6 g białka, 12 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 33 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
