Wiedz, co masz na talerzu
Mleko półtłuste
Kalorie i wartości odżywcze
ekologiczne, 1,5% tłuszczu
45
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 36 mg 2%
- Cholesterol 6,9 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 16,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 126 mg 10%
- Żelazo 0,01 mg 0%
- Magnez 11,5 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 161 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,4 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,1 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 6,8 g | 9,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 8,4 g | 12 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Mleko półtłuste bez laktozy44 kcal / 100 g
- Mleko półtłuste w proszku427 kcal / 100 g
- Mleko niskotłuszczowe1,5% tłuszczu, poddane obróbce w bardzo wysokiej temperaturze44 kcal / 100 g
- Mleko1% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D43 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Świeże mleko niskotłuszczoweświeże, 1,5% tłuszczu, pasteryzowane44 kcal / 100 g
- Ekologiczne mleko pełnepełne, 4,1% tłuszczu, ekologiczne67 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka półtłustego43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko półtłuste
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko półtłuste?
100 g produktu Mleko półtłuste zawiera 45 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko półtłuste?
50 g produktu Mleko półtłuste zawiera 23 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko półtłuste?
150 g produktu Mleko półtłuste zawiera 68 kcal, w tym 5,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko półtłuste?
200 g produktu Mleko półtłuste zawiera 91 kcal, w tym 6,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko półtłuste?
250 g produktu Mleko półtłuste zawiera 114 kcal, w tym 8,4 g białka, 12 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
