Wiedz, co masz na talerzu
Margaryna
Kalorie i wartości odżywcze
40%, średnia dla produktów przemysłowych
368
kaloriekcal na 100 g
Białko0,2 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz40 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 40 g 51%
- Tłuszcze nasycone 12 g 59%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 0,34 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 800 µg 89%
- Witamina C 0,03 mg 0%
- Witamina D 17,5 µg 88%
- Witamina E 5,9 mg 40%
- Witamina K 28,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 0,2 µg 0%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,4 mg 1%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 2,1 mg 1%
- Fosfor 3,9 mg 0%
- Potas 7,9 mg 0%
- Cynk 0,02 mg 0%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,12 µg 0%
- Jod 0,46 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0,2 g | 1,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0,1 g | 0,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0,3 g | 1,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0,4 g | 2,3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0,5 g | 2,8 g | 99 g |
Podobne produkty
- Margaryna do gotowania80%, średnio710 kcal / 100 g
- Margaryna płynna70%619 kcal / 100 g
- Margaryna Lätta40%377 kcal / 100 g
- Margaryna Rainbow/Pirkka40%355 kcal / 100 g
- Margaryna do smarowania40-49% tłuszczu, kubek401 kcal / 100 g
- Mieszanka do smarowania75%, średnia dla produktów przemysłowych668 kcal / 100 g
- Margaryna niskotłuszczowa40% tłuszczu, <17 g nasyconych kwasów tłuszczowych, solona356 kcal / 100 g
- Margaryna Benecol40%383 kcal / 100 g
- Margaryna do laminowania80% tłuszczu, przemysłowa710 kcal / 100 g
- Margaryna Kultarypsi60%532 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Margaryna
Ile kalorii ma 100 g produktu Margaryna?
100 g produktu Margaryna zawiera 368 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,1 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Margaryna?
50 g produktu Margaryna zawiera 184 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Margaryna?
150 g produktu Margaryna zawiera 552 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Margaryna?
200 g produktu Margaryna zawiera 736 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,3 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Margaryna?
250 g produktu Margaryna zawiera 920 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
