Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z wołowiną i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
bez marchewki, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, z sosem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 5,1 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 305 mg 13%
- Cholesterol 26 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 31,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 97 mg 2%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 249 g | 326 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 porcje | 498 g | 652 | 33 g | 69 g | 25 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 163 | 8,3 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porcje | 747 g | 979 | 50 g | 104 g | 38 g |
| 4 porcje | 996 g | 1305 | 67 g | 139 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,3 g | 7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 35 g | 13 g |
Podobne produkty
- Wołowina z warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez ziemniaków, z sosem122 kcal / 100 g
- Wołowina i makaron z sosem pieczeniowym139 kcal / 100 g
- Pierożki wołowe z warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych; z sosem130 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, z sosem pieczeniowym130 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy z wołowiną i warzywamiz sosem shoyu118 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z wołowinąz makaronem129 kcal / 100 g
- Stroganow wołowy z makaronem129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z wołowiną i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
100 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 131 kcal, w tym 6,7 g białka, 14 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
1 porcja (249 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 326 kcal, w tym 17 g białka, 35 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
2 porcje (498 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 652 kcal, w tym 33 g białka, 69 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
½ porcji (124,5 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 163 kcal, w tym 8,3 g białka, 17 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
3 porcje (747 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 979 kcal, w tym 50 g białka, 104 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
4 porcje (996 g) produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 1305 kcal, w tym 67 g białka, 139 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
50 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 66 kcal, w tym 3,3 g białka, 7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami?
150 g produktu Makaron z wołowiną i warzywami zawiera 197 kcal, w tym 10 g białka, 21 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27313420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
