Wiedz, co masz na talerzu
Makaron
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany bez soli
98
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,11 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 6,3 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,4 mg 1%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 9,9 mg 2%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 81 mg 2%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,1 g | 40 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 50 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnistygotowany bez soli91 kcal / 100 g
- Makaron owsianygotowany, z dodatkiem soli107 kcal / 100 g
- Makaron żytnigotowany, solony106 kcal / 100 g
- Makaron szpinakowyspaghetti, gotowane bez soli107 kcal / 100 g
- Makaron wielozbożowygotowany, z solą106 kcal / 100 g
- Kleik z makaronumleko, sól62 kcal / 100 g
- Kasza makaronowamleko, sól83 kcal / 100 g
- Makaronikciastko257 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowamleko o obniżonej zawartości tłuszczu, bez mięsa101 kcal / 100 g
- Makaron naturalnie bezglutenowygotowany bez soli122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron?
100 g produktu Makaron zawiera 98 kcal, w tym 3,1 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron?
50 g produktu Makaron zawiera 49 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron?
150 g produktu Makaron zawiera 147 kcal, w tym 4,6 g białka, 30 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron?
200 g produktu Makaron zawiera 196 kcal, w tym 6,1 g białka, 40 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron?
250 g produktu Makaron zawiera 245 kcal, w tym 7,7 g białka, 50 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30356 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
