Wiedz, co masz na talerzu

Liście winogron

Kalorie i wartości odżywcze

w puszce

69
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 69 kcal —
  • Białko 4,3 g 9%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 9,9 g 35%
  • Sód 2853 mg 124%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 263 µg 29%
  • Witamina C 11,3 mg 13%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Witamina K 97,3 µg 81%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
  • Kwas pantotenowy (B5) 4,3 mg 85%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 78 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 289 mg 22%
  • Żelazo 3 mg 17%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potas 29 mg 1%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 1,8 mg 205%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g694,3 g1,8 g2 g
50 g50 g352,1 g0,9 g1 g
150 g150 g1046,4 g2,7 g3 g
200 g200 g1388,5 g3,6 g3,9 g
250 g250 g17311 g4,5 g4,9 g

Pytania o produkt: Liście winogron

Ile kalorii ma 100 g produktu Liście winogron?

100 g produktu Liście winogron zawiera 69 kcal, w tym 4,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liście winogron?

50 g produktu Liście winogron zawiera 35 kcal, w tym 2,1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liście winogron?

150 g produktu Liście winogron zawiera 104 kcal, w tym 6,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liście winogron?

200 g produktu Liście winogron zawiera 138 kcal, w tym 8,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liście winogron?

250 g produktu Liście winogron zawiera 173 kcal, w tym 11 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4856 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika