Wiedz, co masz na talerzu

Frikassee z kurczaka

Kalorie i wartości odżywcze

o obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty

101
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 101 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 263 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 0,7 mg 4%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potas 271 mg 6%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Pytania o produkt: Frikassee z kurczaka

Ile kalorii ma 100 g produktu Frikassee z kurczaka?

100 g produktu Frikassee z kurczaka zawiera 101 kcal, w tym 10 g białka, 3,2 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Frikassee z kurczaka?

50 g produktu Frikassee z kurczaka zawiera 51 kcal, w tym 5,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Frikassee z kurczaka?

150 g produktu Frikassee z kurczaka zawiera 152 kcal, w tym 15 g białka, 4,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Frikassee z kurczaka?

200 g produktu Frikassee z kurczaka zawiera 202 kcal, w tym 20 g białka, 6,4 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Frikassee z kurczaka?

250 g produktu Frikassee z kurczaka zawiera 253 kcal, w tym 26 g białka, 8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-562 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika