Wiedz, co masz na talerzu
Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 729 mg 32%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 148 µg 16%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 733 mg 56%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 32,3 mg 8%
- Fosfor 590 mg 47%
- Potas 80,8 mg 2%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
100 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties zawiera 256 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
50 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties zawiera 128 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
150 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties zawiera 385 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
200 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties zawiera 513 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
250 g produktu Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties zawiera 641 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1274 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
