Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalorie i wartości odżywcze

217
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 217 kcal —
  • Białko 29 g 59%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 840 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 96 µg 11%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 0,16 mg 1%
  • Witamina K 28,1 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 60 µg 15%
  • Witamina B12 1,6 µg 67%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 753 mg 58%
  • Żelazo 0,09 mg 0%
  • Magnez 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Potas 70,5 mg 1%
  • Cynk 3,8 mg 35%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Pytania o produkt: Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties zawiera 217 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties zawiera 108 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties zawiera 325 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties zawiera 434 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g produktu Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties zawiera 542 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika