Wiedz, co masz na talerzu
Filet z kingfisha
Kalorie i wartości odżywcze
ryba morska, panierowana w jajku i bułce tartej, smażona na oleju sojowym, niesolona
237
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Błonnik 1 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Podobne produkty
- Ryba królewskamorska, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, solona109 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, panierowany (w jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), niesolony362 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorski, panierowany (jajko i bułka tarta), smażony (na oleju sojowym), niesolony316 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona289 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, panierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona267 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z kingfisha
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z kingfisha?
100 g produktu Filet z kingfisha zawiera 237 kcal, w tym 18 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z kingfisha?
50 g produktu Filet z kingfisha zawiera 119 kcal, w tym 9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z kingfisha?
150 g produktu Filet z kingfisha zawiera 356 kcal, w tym 27 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z kingfisha?
200 g produktu Filet z kingfisha zawiera 474 kcal, w tym 36 g białka, 29 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z kingfisha?
250 g produktu Filet z kingfisha zawiera 593 kcal, w tym 45 g białka, 37 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0430E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
