Wiedz, co masz na talerzu

dżem z owoców pestkowych

Kalorie i wartości odżywcze

280
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 280 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 67 g 24%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 65 g —
  • Sód 13 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 3,5 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 0,18 mg 1%
  • Magnez 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potas 78 mg 2%
  • Cynk 0,03 mg 0%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2800,3 g67 g0,7 g
50 g50 g1400,1 g33 g0,3 g
150 g150 g4200,4 g100 g1 g
200 g200 g5600,5 g133 g1,4 g
250 g250 g7000,6 g166 g1,7 g

Pytania o produkt: dżem z owoców pestkowych

Ile kalorii ma 100 g produktu dżem z owoców pestkowych?

100 g produktu dżem z owoców pestkowych zawiera 280 kcal, w tym 0,3 g białka, 67 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu dżem z owoców pestkowych?

50 g produktu dżem z owoców pestkowych zawiera 140 kcal, w tym 0,1 g białka, 33 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu dżem z owoców pestkowych?

150 g produktu dżem z owoców pestkowych zawiera 420 kcal, w tym 0,4 g białka, 100 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu dżem z owoców pestkowych?

200 g produktu dżem z owoców pestkowych zawiera 560 kcal, w tym 0,5 g białka, 133 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu dżem z owoców pestkowych?

250 g produktu dżem z owoców pestkowych zawiera 700 kcal, w tym 0,6 g białka, 166 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) W15 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika